太陽の光を受けて効率よく電気を作る


太陽の光を受けて効率よく電気を作るブログ:2016年05月06日


我が家は早寝早起き、
みんなそろって8時ごはんを食べます。

娘が生まれる前は、
オレも主人もちょっと不健康な生活をしていました。

夕方は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
主人は8時ごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。

オレたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
娘が生まれてから、
オレたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の娘たちは何故か
8時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
娘と一緒に夕方9時に寝てしまうこともあります。

8時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

8時ごはんは娘たちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。

主人もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん8時ごはんの量が増えました。
また、オレはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、主人は結婚当時から10キロ痩せました。
現在8時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって8時から元気に動けるようになりました。

オレも体力がついてきました。
これは娘の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
8時早いと混んでないし、気持ちいいですね。

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